Hade i går tjejkväll med ett gäng tjejer i kyrkan. Jag hade ordnat att en men jag känner kom och pratade om och demonstrerade självförsvar. Tjejerna fick lära sig några gerpp, hur de ska kunna skada och få en förövare ur stridbart skick så pass länge att man kan springa därifrån och kalla på hjälp. Var både väldigt roligt och väldigt nyttigt. De flesta tjejer tyckte framför allt att det var häftigt när de upptäckte hur mycket kraft de faktiskt kunde ge ifrån sig med ganska enkla medel. 

De fick även lära sig att de måste våga ge motstånd, våga skrika, riva och slåss för sig själva om något händer dem. Om de blir överfallna har de rätten på sin sida att försvara sig.  

Och jag tror verkligen att det är bra att öva på sådana här grejer ibland, precis som hjärt och lung räddning. För om det någon gång faktiskt skulle hända något, så har man övat det och har lättare att inte gripas av panik på samma sätt och plocka fram det där man lärt sig en gång. 

Efter kursen så käkade vi egen gjord pizza och varm fruktsallad. En väldigt lyckad kväll helt enkelt.